علاج الكسل الوظيفى

علاج الكسل الوظيفى

تكلمنا فى مقال سابق عن الكسل الوظيفى واسبابه واليوم نقدم بمشئية الله بعض الحلول المقترحة لعلاج الكسل الوظيفى:

اولاً: عليك بالعمل فهو دواء الكسل..ولكن حتى يتسنى لك العمل يجب عليك ان تحاول تقسيم المهام او الاعمال الى اجزاء صغيرة نسبياً ثم  ابدأ بأداء اسهل هذه المهام,هذا سوف يعطيك دافع واحساس انك انجزت جزء مهم,, وحارب الكسل بسلاح العمل وركز اهتمامك على ما تحبه من الأعمال واسعى إلى أن تجد السبل المعينة للبدء بها وقل دائما أنك تقدر وستواصل لكي تحصل على الهدف ولو شاهدت ذلك المخلوق الصغيرـ النمل ـ كيف تجاهد نفسها وتواصل عملها ليلا ونهار وهي لا تمتلك العقل ولا العضلات التي خلقها الله لنا فأين نحن عن هذه العزيمة وقوة الإرادة والإصرار على المتابعة دون توقف...

ثانياً:حاول أن تحب ما تعمل ولاتجعل الكسل منك يتمكن،،فتبقى مكانك والحياة تسير ..

ثالثاً:ابدأ من هذه اللحظة وابحث عن الجانب المبدع فيك وعن ميولك وعن ما تحبه ولا تقول ليس لدي ميول لأي اتجاه فإن كل إنسان لديه جانب إبداعي وميول لاتجاهات معينة,ولكن قد يغفل عن ذلك ..

واعلم أن من فوائد العمل زيادة الثقة بالنفس والاتصال المباشر بالمجتمع والانشغال بكل مايعود عليك بفائدة والبعد عن الانعزال وعن كل مايسبب لك الوقوع في الإمراض النفسية مثل الاكتئاب ، وإن أكثر الناس حبا للعمل والاستمتاع به أكثرهم راحة نفسية ، وقد قيل أن علماء الغرب الذين يقضون أوقاتهم في البحث والكشف عن الحقائق لا يعانون من الأمراض النفسية وذلك بسبب تفريغ طاقاتهم بما هو مفيد وكذلك عدم وجود الفراغ الذي هو سم قاتل للنفس...

الوسائل التى تساعدك على انجاز اى عمل:

-  ملء الفراغ بكل مفيد نافع

-   الاستعانة بالله واجعل عملك خالصا لله  وأطلب الخير وأسعى إليه وابتعد عن سبل الشر وما يؤدي إليه .

·         الرغبة والتحدى  الشديد للإقبال على العمل والاستعداد الكامل لمواجهة كل المشاكل وحسن التصرف مع هذه المعوقات وكيفية التعامل معها ومع كل السلبيات التي تعترض لك .

   -  اعمل خطة مسبقة عن كيفية اداء واجبات العمل وماهى السلبيات والايجابيات لهذا العمل وخطة للمعوقات وطرق التغلب عليها .

    -  أن يكون لك أهداف حتى تسير في خطوط واضحة وتقيد بذلك مع مراعاة الزمن وأهميته ، وأن تتدرج في وضعك للأهداف وأبد بالأمور اليسيرة ثم أنتقل إلى الصعب ثم الأصعب وهكذا .

    -  اعمل على التعاون بينك وبين الآخرين ومعرفة رأيهم وأفكارهم وطلب النصح منهم فذلك يساعدك على التعرف على جوانب قد تغيب عنك وإذا كانت لديك فكرة وأخذت من تسعة أشخاص تسعة أفكار فأنك بهذه الطريقة تكون حصلت على عشرة أفكار وهكذا ...

    - لاتستسلم اذا واجهتك الصعوبات او بعض الفشل ولكن واصل عملك فإن الصعوبات موجودة في كل الأمور وتستطيع أن تهونها أنت وتجيد التعامل معها وأن تتجاوزها.

اللهم صلى وسلم وزد بارك على سيدنا محمد